ダイエットに成功したのに、 ニキビや肌荒れがΣ(ﾟДﾟ) しかもシワや乾燥で老けた気がする… 実はこれダイエットあるあるなんです。 ダイエットで肌荒れする原因は 栄養不足と便秘、ストレスです。 ダイエットで食事制限すると 肌をきれいにするビタミン類や タ…