今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」
私は普段は家事や育児に忙しく、自分の時間があまりありません⏰。
でも、時々体調が悪くなることがあります🤒。
そんなときはこのように過ごしています。
まず、病院に行きます🏥。
体調が悪いときは、自己判断せずに、医師の診断を受けることが大切だと思います👩⚕️。
病院で薬をもらったら、家に帰って安静にします🛌。
夫には仕事を休んでもらって、子どもの面倒を見てもらいます👨👦。
夫はとても優しくて、私の体調が悪いときは、家事や育児を全部引き受けてくれます👏。
とても感謝しています🙏。
私はベッドで横になりながら、本を読んだり、音楽を聴いたり、映画を見たりします📚🎧🎬。
私は読書が好きで、特にミステリーやファンタジーの小説にはまっています🔎🐉。音
楽は、クラシックやジャズが好きです🎼🎷。
映画は、コメディやアニメが好きです😂🐱。
これらの趣味は、私の心を癒してくれます💖。
私は自分の好きなことをして、リラックスすることができます😌。
私は体調が悪いときでも、食事はしっかりとります🍽。
食欲がなくても、栄養バランスの良い食事を摂ることが、早く回復するためには必要だと思います🍎🥗🍗。
夫は料理が得意で、私の好きなものを作ってくれます👨🍳。
私は夫の作った料理を食べて、元気をもらいます😋。
私は体調が悪いときは、自分のことを大切にします🌸。
自分の体と心に優しくしてあげることが、健康になるための一番の方法だと思います🌈。
私は体調が悪いときに、夫や子どもに甘えてしまいますが、それも幸せなことだと思います😊。
家族に感謝しています👨👩👦。
